３月に入りました。
いよいよ花粉症シーズンがやってきますね。
毎年、色々な対策を調べて実践している私。
それでも症状がツライな〜と思い調べてみると、
花粉症の症状を悪化させてしまうＮＧ習慣というものがあるようなのです。
・睡眠不足は免疫力やホルモンバランスを崩しやすく、
症状が出始めると寝つきが悪くなるといった悪循環に。
・アルコールの飲み過ぎは血管を拡張させ、
鼻づまりや目の充血などの症状を起こしやすくなる。
・たばこや排気ガスなどの煙は、
鼻の粘膜を直接刺激し鼻づまりを悪化させる原因に。
花粉症とは関係なさそうなのに、実は影響があったんですね！！
これ以外にもストレスや運動不足も免疫力低下に影響するようなので、
生活習慣には十分気を付けて今年の花粉症を乗り切りたいと思います。
スタッフ：食いしん坊 改め おむすびちゃん
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