ここ数日の暑さには、ホントまいりました！
まるで夏を思わせる勢いでしたね。
うちの社長からも、こまめに水分をとるよう注意されていたのですが
先日の日曜日
好きなように、思うように、テキトーに過ごしていたら
翌日の明け方から、頭はガンガンするし、時おり吐き気もあって、
そのうちだんだんと意識がボーッとしてきて・・・
いわゆる 「熱中症」 の症状がでました。
ヒトの体は、６０％が「水分」でできていると言われています。
体重が５０ｋｇの場合は３０リットル。
そのうち１〜２％の水分が足らなくなると、人はノドの渇きを感じ
３〜５％ 不足すると、食欲不振や不快感を覚え、
やがて自律神経のコントロールが利かなくなって体温が上昇し
頭痛やめまいなどの熱中症特有の症状が出るのだそうです。
（ちゃんと社長の言いつけを守っておけばヨカッタ・・・。）
『 しっかり水分をとって、両脇・股のあいだを冷やして、今晩はさっさと寝なさい！』
今度ばっかりは、社長のおっしゃる通りにし、
おかげさまでようやく体内の水分バランスもとれるようになりました。
屋内にいると、汗が出にくい、ノドが乾きにくい、
そんなこともあって、ついつい油断しがちですが
「 屋内熱中症 」 って、あなどれませんね。
どうか皆さまも、お身体をご自愛くださいませ。
スタッフ：Ｎ
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