１日たった１０分で驚きの効果をもたらす体操がある！！
毎日続けていれば、どんどん若返り、白髪もなくなるらしいのです。
その体操とは、“ チベット体操 ” と言い、
古来チベットの僧侶が、瞑想に入る準備体操として行っていた修行法を、
健康 ・ 美容法として、一般人が実践しやすいように形を変えたものだそうです。
体操が健康や美容に良いのは分かるのですが、
なぜ白髪がなくなるんでしょうか？
東洋医学では腎臓と肺を強化すると、
栄養が行き届いた肌と髪を作る、と言われているらしいのですが、
チベット体操の呼吸法が、肺を強化しているのでしょうか？
調べてみても謎は深まるばかりです・・・
白髪については、詳しく分からなかったのですが、
続けて実践している人たちからは、
・ お腹の贅肉が取れ、ふくらはぎ・太もものたるみがなくなった
・ 平常体温が上がった
・ 肩こりがなくなった
と、喜びの声が上がっていました。
ヨガよりシンプルで簡単、しかも即効性があるらしいので、
私も今日からやってみたいと思います。
驚くべき効果が出たら、報告させていただきます。
スタッフ：食いしん坊 改め おむすびちゃん
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