７月に突入しましたね。
私は、早くも紫外線による肌トラブルが出始めています。
これから日差しもガンガン強くなるし、
肌トラブルを回避する良い方法はないかと調べる事に。
なんと超カンタン、食べて美味しいスキンケアを発見！！
ヨーグルトをレンジでチンするだけ、その名も “ ホットヨーグルト ”
なぜ温める必要が？
と思いましたが、温めることでより良い効果が。
まず、腸を冷やさず乳酸菌の活動を邪魔しない、
カルシウムの吸収が大幅アップする、
免疫力を正常に保つ効果なんてのもあるそうです。
ちょっと温めるだけで、腸内環境が整えられ、お肌の状態も改善するということです。
しかも、ハチミツを入れるとお肌がうるうるに、
ココアを入れるとシミ、シワ、白髪の予防に良いとか。
ハチミツ入りヨーグルト、ココア入りヨーグルト、
聞いているだけで美味しそう、なのに美肌効果もバツグン！！
あ〜、今から食後のデザートが楽しみだ〜。
スタッフ：食いしん坊 改め おむすびちゃん
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