岩盤浴に挑戦

岩盤浴に挑戦してきました。
スポーツジムで身体を動かしている時よりも、
たくさん汗をかいたことにビックリ!!

岩盤浴とは、45℃〜50℃位に温められた天然石や岩石の上に横たわり、
遠赤外線の効果によって身体の芯から温め、
発汗作用が得られるサウナのようなものです。
効能は、疲労回復やリラックス効果だけでなく、
 ・マイナスイオン効果によって血液がサラサラになる
 ・新陳代謝が活発になり脂肪も燃焼し、ダイエット効果がある
 ・デトックス効果もあり肌も若返る
と盛りだくさんで、どれもこれも女子には嬉しい効能ですよね。
なんといっても寝転がっているだけなのに、
ダイエット効果があるっていうのがサイコー!!

汗はかきたいけど、運動するのはイヤ、熱いサウナもイヤ、という方にはぴったり、
のんびりとリラックスしながら、心身共にリフレッシュできます。
岩盤浴、一度お試しあれ。

                                   スタッフ:食いしん坊

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