毎日、本当に寒いですね。
こう寒いと辛いのが、手足の冷え。
作業場は暖房がついているので、寒くはないのですが、
冷え症の私は、いつまでも手が冷たいまま。
以前は、作業に入る前にカイロで温めたり、
指先が出るタイプの手袋などしていたのですが、効果なし。
これは体質を変えなければと思うようになり、
只今、冷え症克服期間中です！！
・お風呂では、いつもより長めに湯船につかる
・飲み物は、（ ネコ舌なのですが ） 暖かいものを飲む
・朝起きた時と、寝る前にストレッチをする
今はこの３つを試しています。
後、冷え症には生姜が良いと聞きました。
今度、紅茶にすりおろした生姜を入れて飲んでみようと思っています。
脱、冷え症女子を目指して頑張ります！！
スタッフ：食いしん坊
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