４月のブログで、トマトがシミとしわを予防してくれる とお伝えしました。
しかしながら、私食いしん坊の唯一ニガテな食べ物・・・
そこでトマト以外に紫外線対策が出来ないものかと、探していたんです。
そんな時、あるスタッフに
「 どんな三日坊主さんでも、これなら続けられるよ。 」
と、教えてもらったのが、コーヒーです。
クロロゲン酸類という成分が、
メラニン色素を生成するのをブロックしてるれるんだとか。
コーヒーといえば、覚醒効果が有名ですが、
これ以外にも、運動の前に飲むと体脂肪がより燃えやすくなるらしく、
こんなに美容に良い飲み物だという事に目からうろこです！！
カフェインって取り過ぎたらダメだと思っていたのですが、
過剰摂取、続けざまに10杯飲むなんてことしなければ大丈夫だそうです。
私はコーヒーが大好きでしたが、あまり飲んではいけないと思い込んでいて
朝食の時だけ飲むようにしていたのですが、今日からは食後のコーヒーが楽しみに。
ついでにシミ予防も出来て、コーヒーがもっと大好きになりますね。
スタッフ：食いしん坊
追伸、
もちろん私は三日坊主ではありません。
継続は力なり、今までご紹介してきた美容と健康法、ちゃ〜んと続けています！！
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