１２月に入り、寒さが増していくにつれて、
肌の乾燥がハンパなく進んでおります。
朝、顔を洗った後や、風呂上りなんて、顔がヒリヒリするほど。
冬は寒さと乾燥が、肌のバリア機能を低下させてしまうらしいのですが、
それ以外にも、
・寒さによる血行不良
・ストレスや生活習慣の乱れ
・加齢
なども、バリア機能を低下させる原因に。
私は、病院でも処方されているワセリンを塗っているのですが、
それでも追いつかない・・・
そこで、今年は身体の中から予防しようと、
肌乾燥の予防に効果的な食べ物を探しました。
なんと、意外な食べ物に効果がありビックリ！！
それは卵。
コレステロールや亜鉛、タンパク質と、肌に良い成分が豊富。
卵なら手軽に食べる事ができるし、毎日、食べても飽きない食材で、
発見した時には、
「 私の探し求めていたものは、これだー！！ 」 と大喜び。
これから年末に向けて忙しくっても、簡単に肌乾燥の予防ができるなんて、
忙しい女子には嬉しくて、ぴったりな食材ですね。
スタッフ：食いしん坊 改め おむすびちゃん
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