暖かい日が続いていますね。
まだ５月だというのに、３０℃を越えている地域もあるなんて。
とはいえ朝晩はさすがに涼しく、寒暖の差が激しいと体調管理が難しくなってきます。
こんな時期、私が気を付けているのは “ ぎっくり首 ”。
書き間違いではないです、首にもあるんです、“ ぎっくり ” になることが。
寝違えとは比べ物にならない位、痛いです。
人によって原因は違うかと思いますが、私の場合、
今の様な時期の寒暖の差や、夏だとクーラーや扇風機を付けたまま寝てしまうと、
ぎくっとなることが多いです。
慢性的な肩こりも要因の１つかと思われますが、
とりあえず身体を冷やさないよう、気を付けています。
まだ解消法は見つけていませんが、毎朝スタッフ全員でやっている、
ラジオ体操 ＋首の運動のお陰で、肩こりが楽になったので、
今年は “ ぎっくり首 ” にギクギクしなくて大丈夫かな。
スタッフ：食いしん坊
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